正念：现在就快乐-正片
- 主演：
- Dr.,Blaise,Aguirre,Deepak,Chopra,Thich,Nhát,Hanh,真空法师,西泽·米兰,Sister,Dang,Nghiêm,奥利佛·斯通,莎朗·斯通
- 导演：
- Lawrence,Kasanoff
- 地区：
- 美国
- 时间：
- 2025-05-29 15:40:03
- 年份：
- 2015
剧情：《正念：现在就快乐》是一部纪录片，讲述了正念（Mindfulness）这一概念在当代社会中的重要性和实践方法。该影视由导演编剧兼主演，通过对正念实践者的采访和案例分析，探讨了正念如何帮助人们减轻压力、提升幸福感、改善心理健康等方面的作用。
影片中介绍了正念的基本原理和技巧，包括呼吸练习、身体扫描、情绪觉察等，以及如何将正念融入日常生活中。同时，还涉及了正念对于焦虑、抑郁、疼痛等心理问题的疗效，以及正念与心理
